Manuale di Yoga - Per la salute del corpo e dell'animo

Bettina Wenzel
Edizioni Mediterranee

Camminare è la miglior medicina che esista. Chi mette regolarmente in moto i piedi, un passo dopo l'altro, tiene in forma il proprio fisico e reca beneficio anche al proprio spirito. Non c'è quindi da meravigliarsi se il walking, il nordic walking e la corsa stanno diventando sempre più di moda. In questo manuale completo Bettina Wenzel presenta sport come la marcia e la corsa, includendo anche le varianti del nordic walking e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking. Potrete individuare qual è lo sport più adatto a voi e avere tutte le informazioni necessarie sul corretto allenamento, sulle tecniche di respirazione, sull'alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.

Martín Prechtel
Sonzogno

Flavio Tranquillo
Baldini&Castoldi

Cinque uomini, un quintetto ideale di rivoluzionari del Gioco made in Usa: l'allenatore-uomo d'affari, il giocatore all'avanguardia, lo scommettitore incallito, l'arbitro tutto d'un pezzo e il coach visionario. Storie vere che raccontano come il cambiamento, dentro e fuori dal campo, ha più a che fare con la forza di volontà e la capacità di cogliere delle opportunità che con la tecnica e il talento. Le leggendarie imprese di Bob Douglas e degli Harlem Rens, la rivoluzione del tiro operata da Kenny Sailors, la controversa figura di Jack Molinas, la personalità senza limiti di Earl Strom e il genio tattico di Pete Newell rappresentano alcuni dei momenti più significativi dello sport che più di tutti ha incarnato La libertà d'espressione e d'interpretazione, nel gioco come nel pensiero.

Karlheinz Schmidt, Marion Zerbst
Edizioni Mediterranee

Nel 1897, in un laboratorio dell'azienda farmaceutica tedesca Bayer, venne sintetizzato l'acido acetilsalicilico (ASA) in forma pura ed inalterabile e venne immesso sul mercato come farmaco antidolorifico, antinfiammatorio e antipiretico. Ma le ricerche sui molteplici effetti dell'Aspirina non si arrestarono e, ancora oggi, sembra che sia stata scoperta solo la punta dell'iceberg delle possibilità di applicazione di questo farmaco. Questo libro descrive con metodo una serie di malattie e disturbi, le loro cause, e di seguito ne illustra l'approccio terapeutico con l'ASA, senza tacere i suoi effetti collaterali ampiamente studiati e sperimentati.

Marion Grillparzer
Tecniche Nuove

Chi si nutre con alimenti a basso contenuto glicemico perde peso e acquista salute e leggerezza. Ecco la chiave del benessere: mangiare sano e con piacere, fare movimento e rilassarsi. Il manuale contiene le tre fasi della dieta in 4 settimane e il programma di esercizi e rilassamento.

Angelo Balladori
Edizioni Piemme

Il libro contiene brevi nozioni introduttive sui cristalli e sulle loro proprietà, i fondamenti della terapia con i cristalli e numerosi consigli su come utilizzarli per curare diversi disturbi, indicando per ognuno le proprietà specifiche, le modalità di impiego e le controindicazioni.

Neale Donald Walsch
Sperling & Kupfer

La vera felicità si raggiunge quando si fa posto alla presenza di Dio nella nostra vita quotidiana. Basta smettere di giudicare e di lamentarsi, e imparare ad apprezzare quanto c'è di positivo intorno e dentro di noi. E Neale Donald Walsch, celebre maestro di saggezza, ci spiega che è possibile farlo anche quando tutto va storto. Cinque infatti sono i Grandi Principi attraverso i quali si manifesta la divinità: l'Energia dell'Attrazione, che ci dà potere; la Legge degli Opposti, che ci apre diverse opportunità; il Dono della Saggezza, che ci rende capaci di discernere; la Gioia della Meraviglia, che è la fonte dell'immaginazione; la Presenza dei Cicli, che ci offre l'eternità. Insieme mettono in moto il Processo di Creazione personale, quello che Rhonda Byrne ha reso noto al mondo come "Legge dell'Attrazione" in "The Secret". Come attivare questo sistema complesso e meraviglioso? Come liberarci della negatività e scoprire la gratitudine? Come dare una svolta definitiva? In questo manuale pratico, l'autore ci accompagna in un percorso in 17 passi (resta in contatto con ciò che sei, dona agli altri qualsiasi esperienza stai cercando, riconosci la perfezione, comprendi la tristezza, smetti di fare a pugni con la tua vita...) che ci porterà a essere felici più di Dio. Perché dentro ognuno di noi c'è una guida spirituale, pronta a tramutare la nostra esistenza e quella di chi amiamo in un'esperienza straordinaria. Per sempre.

Graham Hancock
Corbaccio

L'autore intraprende una ricerca ad ampio raggio per mettere insieme i pezzi dell'enorme e misterioso puzzle della dimenticata preistoria dell'umanità. Nelle antiche rovine di diverse popolazioni, vengono alla luce non solo le impronte di un popolo sconosciuto che prosperò durante l'ultima glaciazione, ma anche i segni di un'intelligenza superiore. Mettendo insieme i miti e leggende universali, Hancock scopre tracce di uno specifico linguaggio scientifico decodificando i risultati di millenni di accurate osservazioni astronomiche. Utilizza poi le tecniche più evolute di geologia e astronomia per dimostrare che la datazione di molti siti archeologici potrebbe essere molto più antica di quanto creduto.

Giulio Sergio Roi, Giampiero Alberti
Calzetti Mariucci

Questa pubblicazione raccoglie gli atti del simposio realizzato in collaborazione tra la Facoltà di Scienze Motorie dell'Università degli Studi di Milano, l'Education and Research Department di Isokinetic e la rivista "II Nuovo Calcio". L'evento si è svolto, come naturale prolungamento del Congresso Internazionale di Riabilitazione Sportiva e Traumatologica nei giorni 14 e 15 aprile 2007 sul tema: Salute, prevenzione e riabilitazione nel calcio. Il simposio rivolto agli allenatori, ai preparatori atletici, ai laureati, agli studenti di Scienze Motorie e a tutte le figure professionali attive nel mondo del calcio, ha trattato della preparazione della prevenzione degli infortuni dall'età evolutiva al calciatore maturo e ha annoverato fra i relatori e i moderatori allenatori, preparatori atletici, docenti e ricercatori delle Facoltà. Scienze Motorie. Gli atti iniziano con la presentazione delle esperienze cumulate con i calciatori e le calciatrici dilettanti in recupero post-infortunio i Centri di Riabilitazione Sportiva Isokinetic; di seguito vengono dibattuti vari aspetti legati all'allenamento della velocità e della resistenza, attività strettamente complementare e omogenea con quella per la prevenzione degli infortuni.

Emilio Scavezzon, Martino Scavezzon, Stefano Zampieri
Ediciclo editore

Questo volume offre a tutti i ciclisti su strada una serie di schede con foto chiare e con semplici istruzioni per realizzare tutte le operazioni di manutenzione della bicicletta da strada. Le attività trattate sono le più frequenti, comuni e realizzabili con attrezzi facilmente reperibili. Non si indulge nelle operazioni troppo facili e non si eccede neppure in operazioni che per difficoltà o rarità di occorrenza difficilmente il cicloamatore esegue da sé.

Ugo Graioni
Canesi editore

Luca Vargiu
Mazzanti Libri ME Publisher

Perché un libro così? Se lo chiede anche Felice Accame nella prefazione. Perché un agente di calciatori, giovane ma pur sempre attivo nell'ambiente di competenza, sente il desiderio, quasi la necessità, di scrivere in un libro tutto il disagio che gli deriva dal suo lavoro e, mettendosi controcorrente rispetto all'andazzo generale, intende denunciarne i vizi, l'immoralità, la contraddittorietà? La risposta la fornisce direttamente e francamente lo stesso Vargiu: "Ho deciso di appuntare le situazioni più particolari nelle quali mi sono venuto a trovare, e così, appunto dopo appunto, mi sono ritrovato con una storia interessante da raccontare. Raccontando quello che accade a bordo campo mi rivolgo ai giocatori e alle famiglie che pensano di trovare nel calcio la via facile per il successo, mentre descrivendo tutto quello che accade al di fuori del campo mi rivolgo alle tante persone che credono di poter entrare nel dorato mondo pallonaro con facilità e senza competenza alcuna". Sono parole sue. E queste parole rispecchiano fedelmente il contenuto del libro e le sue conclusioni insieme al suo messaggio etico.