Il decalogo della salute: dieci piante da riscoprire

Dsu Yao Chang, Roberto Fassi
De Vecchi Editore

II T'ai Chi Ch'ùan è un'antica arte marziale cinese basata sull'equilibrio degli opposti, lo Yin e lo Yang. La sua pratica consiste nell'esecuzione di una serie di movimenti circolari, concatenati e lenti, che vengono svolti in modo uniforme e senza interruzioni. Il risultato di un'applicazione costante e consapevole è un concreto aiuto per ritrovare la calma e favorire l'armonia tra mente, corpo e spirito. Il volume tratta la storia e la filosofia di questa disciplina, espone i principi classici di questa arte e descrive gli esercizi, le tecniche dinamiche e le applicazioni marziali. Tutto è stato illustrato fase per fase con fotografie riprese da più punti di vista per offrire la migliore comprensione possibile.

Kam Chuen Lam
Red Edizioni

Da millenni in Cina si pensa che l'energia vitale (Qi) venga stimolata e potenziata grazie al Gong: una particolare forma di movimento aggraziato, praticato con costanza e concentrazione, e con una precisa attenzione al respiro.

Gerti Samel
Tecniche Nuove

Henri Pierre Guérin, Anne Guyot, Sophie Rastoin, Philippe Thiebaut
Rizzoli Editore

Jean Valnet
Giunti Barbera

Christiane Northrup
Red Edizioni

L'autrice è convinta del legame strettissimo che unisce le condizioni di vita di una donna, la sua storia e i suoi problemi di salute. Una convinzione che le deriva da decenni di pratica medica come ginecologa e come organizzatrice del consultorio americano Women to Women. Sofferenze psichiche, problemi di identità, disturbi ginecologici: come uscire da questa trappola? Imparando ad ascoltare il proprio corpo e i suoi bisogni, a riconoscere le intuizioni della saggezza femminile. Ogni avvenimento, ogni mutamento del corpo della donna, dalla pubertà alla menopausa, ha una sua particolare saggezza, un suo sapere, una sua intelligenza, che questa Guida medica ci invita a scoprire.

Paolo Roberti
Edizioni Bastogi

B.K.S. Iyemgar
Il Mutamento Pubblicazioni

Hans Greissing, Adriana Zillo Monti
Arnoldo Mondadori Editore

Barbara Klein, Michael Sauer
Giunti Editore

B. K. S. Iyengar
Edizioni Mediterranee

Gli Yoga sutra di Patanjali sono una collezione di 196 aforismi, ognuno dei quali riguarda un aspetto del percorso di illuminazione attraverso lo yoga. Acclamato come uno degli studi più profondi e illuminanti sulla natura umana e la ricerca della liberazione spirituale, i sutra vennero compilati più di 2000 anni fa. La traduzione classica di Iyengar contiene i suoi commenti dettagliati a ogni sutra. Il risultato è un libro di valore, accessibile a tutti, adatto sia agli studiosi di filosofia indiana sia ai praticanti di yoga. "Loyoga è un'arte, una scienza e una filosofia. Tratta della vita dell'uomo a tutti i livelli: fisico, mentale, spirituale. È un metodo pratico per dare alla propria vita un significato e renderla utile e nobile. Come il miele è dolce in qualsiasi parte dell'alveare, così è lo yoga. Esso permette all'uomo, nella sua interezza, di entrare in armonia con la propria essenza, di diventare il consapevole veggente della propria interiorità. Solo lo yoga permette al praticante di percepire e sperimentare il mondo dentro e intorno a lui, di toccare la gioia divina di tutta la creazione e quindi condividere il nettare della ricchezza e della felicità divina con i suoi simili". B.K.S. Iyengar

Walter Venchiarutti, Aldo Sterlitz
Editrice Leva Artigrafiche